東伊豆町(日本)自由行攻略2026：機票飯店玩樂全包

在東伊豆町，推薦入住伊豆高原温泉飯店 (Izu High Plains Hotel)，這間酒店坐落於山間，擁有壯麗海景與溫泉設施，適合家庭旅客。其室內外溫泉池均以天然礦泉為源，並提供日式家庭房型，配備兒童友善設施。附近還有伊豆長岡海岸，可步行至沙灘享受親子戲水樂趣。此外，飯店每日供應新鮮海產早餐，讓旅客體驗地道的靜岡縣漁港文化。

若想更深入當地風情，可前往大瀧瀑布或東伊豆神社，感受自然與信仰交融的氛圍。酒店亦提供租借自行車服務，方便探索周邊小鎮與茶園。

東伊豆町的最佳住宿區域是長岡地區，這裡結合了海景、溫泉與交通便利性。此區聚集了多間高品質溫泉旅館，如東伊豆溫泉會館，鄰近長岡海水浴場，白天可享受沙灘活動，夜晚則可在露天風呂觀賞星空。該地也靠近伊豆半島鐵道，方便前往下田市或熱海等鄰近城市。此外，長岡地區保留了傳統村落風貌，街道兩旁有老舖小店與手工陶藝店，是體驗東伊豆在地文化的理想地點。

在東伊豆町，不可錯過的特色體驗包括參觀伊豆茶園採摘與手作課程。當地以生產高品質的靜岡煎茶聞名，遊客可參與清晨採茶，學習傳統烘焙技術，並品嚐新鮮製成的茶飲。此外，東伊豆陶藝工坊提供泥塑體驗，由在地匠人指導製作獨一無二的陶器紀念品。若逢節慶，還能參與神社祭典，見證傳統舞樂與祈福儀式，深入了解日本神道信仰與社區凝聚力。這些活動不僅富有教育意義，更讓旅客沉浸於東伊豆的慢生活節奏之中。

對於追求寧靜的一人旅行者，推薦入住東伊豆山莊・星之宿 (Hoshino Yama Sato)，這間隱於林間的精品民宿僅設12間客房，每間皆配有私人露台與獨立溫泉。建築融合現代設計與日式禪意，窗外即是大瀧瀑布的潺潺流水聲，營造出極致的放鬆氛圍。屋內提供書籍、茶具與冥想空間，適合靜心閱讀或寫作。此外，飯店每日安排一次「晨間森林導覽」，帶領客人探索附近步道，認識當地生態與植物知識。距離最近的長岡站僅步行15分鐘，交通便利而不失私密感，是理想的一人旅行休憩之所。

在東伊豆町，最著名的海景酒店是伊豆岬展望飯店 (Izu-misaki View Hotel)，座落於懸崖之上，全棟客房均面向太平洋，落地窗設計讓海天一色盡收眼底。酒店提供24小時開放的露天溫泉，夜間泡湯時可欣賞滿天星斗與燈塔微光。其頂樓餐廳以伊豆海鮮料理聞名，特別推薦當日捕撈的鰤魚刺身與海膽飯。此外，飯店設有專屬碼頭，可預約乘船出海觀賞伊豆群島，或參加浮潛活動，深入探訪海底珊瑚礁生態。地理位置優越，距離東伊豆神社僅10分鐘車程，是攝影愛好者與自然觀察者的首選。

另一選擇為東伊豆海濱別館，主打低密度設計與私密性，每間客房均有獨立陽台，部分房型附設小型泳池。酒店周邊為保護區，可遠眺三津濱海岸線，適合喜歡安靜與自然的旅客。

東伊豆町的溫泉以「天然硫磺泉」與「弱鹼性溫泉」著稱，具有舒緩壓力、改善皮膚狀態的功效。其中最具代表性的為長岡溫泉，泉質清澈透明，溫度適中（約45℃），長期被譽為「療癒之泉」。許多當地旅館如東伊豆溫泉會館皆設有露天風呂，讓旅客在泡湯時遠眺太平洋與山巒交疊的景色，達到身心合一的境界。此外，溫泉區周邊設有草藥蒸氣室與芳香療法亭，結合傳統日式療養方式，提供全方位的健康體驗。值得一提的是，東伊豆的溫泉文化與神道信仰緊密相連，部分泉源據說源自神明降臨之地，因此泡湯前常需進行簡單淨身儀式，體現對自然的敬意。

在東伊豆町，必拍打卡景點包括：伊豆岬燈塔，其紅白相間的塔身矗立於海崖之上，是東伊豆的地標；大瀧瀑布，落差達30公尺，四周植被茂密，夏季更可見彩虹現象；以及長岡海岸的彩色木屋群，沿著海濱排列的彩繪小屋構成夢幻畫面，尤其在黃昏時分光影迷人。此外，東伊豆神社的鳥居與朱紅大門映襯藍天白雲，非常適合拍攝傳統日式風格照片。若想捕捉海景與人文結合的影像，可前往伊豆茶園階梯步道，春季綠意盎然，秋季金黃一片，搭配穿和服的旅人，宛如移動的浮世繪。這些景點皆位於主要旅遊路線上，交通便利，是攝影愛好者不容錯過的取景地。

東伊豆町的在地美食以新鮮海產與茶文化為主。必試的有：伊豆鰤魚壽司，肉質細膩彈牙，通常以當日捕撈的鰤魚製作；海膽飯 (Uni Gohan)，搭配靜岡產的米與特調醬汁，香氣四溢；以及伊豆茶味噌湯，將當地煎茶融入湯底，清甜回甘。此外，長岡市場每日清晨販售新鮮捕獲的石斑魚與烏賊，可現場加工成炭烤料理。若想體驗傳統家庭風味，建議造訪東伊豆老鋪食堂，其招牌菜「茶香燒雞」以靜岡茶葉醃製，外皮酥脆，內裡多汁。所有餐點皆強調季節性與在地食材，展現東伊豆人與自然共生的飲食哲學。

是的，東伊豆町非常適合騎腳踏車探索。當地有多條規劃完善的自行車道，例如從長岡海岸延伸至大瀧瀑布的沿海步道，全程約8公里，沿途經過海濱小徑、茶園與古老村莊，風景層次豐富。部分旅館如東伊豆山莊・星之宿提供免費租借腳踏車服務，並附贈詳細路線圖與安全裝備。沿線設有休息站與觀景平台，可停下來拍攝海景或品嚐在地咖啡。此外，伊豆半島鐵道軌道旁亦設有單向自行車道，適合喜歡鐵道與自然融合之旅的旅客。建議清晨出發，避開午後熱浪，更能享受涼爽海風與寧靜氛圍。騎行途中偶遇當地農民採茶或晾曬海產，增添真實在地感。

東伊豆町的夜間活動以寧靜與自然為主。推薦前往長岡溫泉會館的露天風呂，夜晚泡湯時仰望星空，偶爾可見流星劃過天際，極具浪漫氛圍。部分旅館會舉辦「月光茶會」，在庭院中品嘗靜岡煎茶，搭配傳統太鼓演奏，營造禪意氛圍。若喜愛海洋景觀，可搭乘夜間漁船觀星，船夫會介紹星座與潮汐知識，並展示傳統捕魚燈光技術。此外，東伊豆神社每逢初一十五會舉行「夜間燈籠祭」，數百盞紙燈懸掛於神社參道，光影搖曳，彷彿穿越時空。這些活動不喧鬧卻深刻，完美呈現東伊豆「與自然共眠」的生活美學。