納薩爾(葡萄牙)自由行攻略2026：機票飯店玩樂全包

在納薩爾，推薦入住阿爾坎塔拉城堡酒店 (Castelo de Alcântara)，這座歷史悠久的城堡改建而成的精品酒店，坐擁杜羅河壯麗景觀。客房融合傳統葡式磚藝與現代設計，部分房型可俯瞰葡萄酒莊園與古老橋樑。酒店內設有當地風味餐廳，提供新鮮的葡萄牙海鮮與本地葡萄酒。周邊步行即可抵達納薩爾古鎮核心區，感受中世紀石板路與紅瓦屋頂的寧靜魅力。

納薩爾的最佳旅遊季節為春季（3月至5月）與秋季（9月至10月）。此時氣候溫和，陽光充足，適合沿著大西洋海岸線徒步或騎單車。尤其在4月，當地會舉辦聖母朝聖節，吸引大量遊客參與傳統儀式與民間音樂表演。夏季雖熱，但納薩爾海灘仍是衝浪愛好者的天堂，而冬季則較為潮濕，適合喜歡安靜氛圍的旅客體驗小鎮的寧靜生活。

在納薩爾，不可錯過的地道體驗包括參觀聖母護佑教堂 (Santuário de Nossa Senhora da Nazaré)，並參與每年一度的聖母朝聖儀式，信徒沿陡峭階梯攀登至山頂，象徵信仰與奉獻。此外，可參加傳統漁村導覽，了解當地人如何以手工編織漁網與製作海鮮乾貨。晚上不妨走進街角的小酒館，品嚐巴沙魚湯 (Caldeirada) 和本地白葡萄酒，聽當地樂手演奏法多 (Fado) 音樂，沉浸於葡萄牙最純粹的鄉土情懷。

納薩爾周邊自然景點豐富，首推大西洋海岸線，特別是卡爾瓦里奧海崖 (Cabo Carvoeiro)，擁有壯觀的岩層與驚人的海浪奇觀，是攝影愛好者必訪之地。此外，杜羅河三角洲濕地是鳥類觀察的天堂，可見黑鳶與白鷺等珍稀物種。若想遠離人潮，可前往納薩爾後山步道 (Trilha do Sítio das Pombas)，沿途穿越松林與野花叢，終點可眺望整個海灣與古老的燈塔，感受大自然的寧靜與壯美。

納薩爾的海鮮料理以新鮮、簡單、原味著稱。當地招牌菜包括巴沙魚湯 (Caldeirada)，用當日捕撈的多種海魚、馬鈴薯與番茄慢煮而成，湯頭濃郁；還有炸海膽 (Amêijoa à Bulhão-Pato)，以蒜蓉與香草調製，外酥內嫩。許多餐廳使用傳統木船捕撈的海產，確保食材品質。建議前往老漁港碼頭旁的海鮮小館，如O Marisqueira do Barco，現場烹飪，價格實惠，能親身體驗葡萄牙漁村的日常飲食文化。

納薩爾市內交通以步行與自行車為主。從里斯本可搭乘電車 (CP Train) 至納薩爾站，車程約1小時，班次頻密。市內無公車系統，但有共享腳踏車服務 (Bike Sharing) 可租用，適合沿海岸步道漫遊。若欲前往杜羅河谷或科英布拉，可預訂計程車或透過巴士公司 (Alsa) 轉乘。建議提前規劃行程，因週末與旺季時交通資源緊張，且部分景點需步行或爬坡。