Academia ProQuality 位於巴西里約熱內盧市中心，具體地址可通過官方網站查詢。周邊交通便利，靠近科帕卡巴納海灘，適合運動後放鬆。

該健身中心提供高強度間歇訓練（HIIT）、瑜伽和巴西戰舞等課程。專業教練會根據學員水平定制個人訓練計劃，器材均採用國際品牌。

建議提前通過官網或電話預約，尤其是高峰時段（工作日晚間）。首次體驗者可享受免費試課，需攜帶有效身份證明文件。

週一至週五 6:00-22:00，週末 8:00-20:00。節假日可能調整，建議關注官方社交媒體公告獲取最新資訊。

健身中心周邊有許多健康餐吧，推薦嘗試巴西特色水果碗（Açaí Bowl）。步行10分鐘可達傳統烤肉店（Churrascaria），補充蛋白質首選。

中心設有新手專區，配備基礎教學視頻。可預約私人教練進行一對一指導，首月通常提供適應期優惠套餐。