推薦入住Le Grand Hôtel de l'Estaque，這間歷史悠久的海濱酒店提供地中海景觀房，步行僅5分鐘即達碼頭與沙灘。酒店設有露台餐廳，可品嚐新鮮捕撈的普羅旺斯風味海鮮，並享有壯麗的蔚藍海岸日落景致。周邊還有徒步步道連接馬賽市中心，交通便利，是體驗地道法國南部漁村風情的理想選擇。

建議搭乘馬賽地鐵Line 1至「La Blancarde」站，轉乘公交93路或區間巴士，車程約25分鐘即可抵達勒斯塔克碼頭。此外，也可在馬賽老港租用自行車沿沿海綠道騎行，全程約40分鐘，沿途可欣賞地中海海岸線與小漁村風光，適合追求慢旅行的旅客。

不可錯過乘船出海觀鯨與浮潛之旅，由當地漁民經營的小型船隊提供專業導覽，常見地中海瓶鼻海豚與豐富的珊瑚礁生態。此外，可參加傳統漁網製作工作坊，親手編織手工漁網，了解當地百年漁業文化。傍晚時分，於碼頭旁的海鮮市集品嚐新鮮的馬賽魚湯，感受原汁原味的南法生活節奏。

Plage de l'Estaque 是家庭友好的沙灘，擁有淺水區與遮陽傘租借服務，適合兒童戲水。周邊設有兒童遊戲區、海濱咖啡廳及免費停車場，並定期舉辦社區藝術展與戶外電影夜。此外，碼頭旁的步行道通往馬賽郊區，沿途可見地中海植被與野生鳥類，是親近自然的理想去處。

務必嘗試馬賽魚湯（Bouillabaisse），由當地漁夫每日新鮮捕撈的魚類熬製，佐以普羅旺斯香草與烤蒜麵包。此外，可造訪農產品市集，購買橄欖油、薰衣草蜜與柑橘果醬等地方特色商品。夜晚可在碼頭邊的露天小館享用海鮮燉飯與本地白葡萄酒，沉浸於南法慵懶的飲食文化之中。

聖母瑪利亞教堂（Église Notre-Dame de l'Estaque） 是當地最古老的宗教建築，建於18世紀，其巴洛克風格立面與鐘樓至今仍屹立。附近還有勒斯塔克漁村博物館，展示百年前的漁具、航海日誌與海洋生物標本，讓遊客深入了解此地作為地中海重要漁港的歷史。每週六還會舉辦傳統音樂演出，展現南法鄉村文化的韻律之美。

推薦入住Le Relais de l'Estaque，這間隱藏於海濱小鎮的精品酒店提供地中海景觀房，步行僅5分鐘即可抵達碼頭與海灘。酒店以傳統普羅旺斯風格裝修，融合當地石材與藍白織物，營造出純樸而雅緻的氛圍。周邊還有海鮮餐廳與漁人市集，可品嚐新鮮捕撈的鱸魚與蝦蟹，是體驗法國南部海岸生活的絕佳選擇。

從馬賽市中心出發，最便捷的方式是搭乘區域巴士（Régio Bus） 或租用電動自行車。建議使用Transports de Marseille (TAM) 的官方應用程式查詢時刻表，多條巴士線路（如102、103）直達勒斯塔克碼頭。此外，沿著海岸步道騎行也是極富情調的選擇，沿途可欣賞蔚藍海岸的自然風光與古老漁村建築，全程約需30分鐘，適合輕鬆探索。

在勒斯塔克，不可錯過的特色體驗包括乘船出海觀鯨與浮潛探訪海底洞穴。當地業者提供專業導覽服務，可見到地中海藍鯨與劍魚等海洋生物。此外，皮划艇環繞海灣是另一項熱門活動，尤其在清晨或黃昏時分，水面如鏡，倒映著粉紅色天際與白色屋頂，宛如畫中。部分導覽行程還包含海鮮午餐，讓你在自然美景中品嚐地道法式料理。

是的，Plage de l'Estaque 是勒斯塔克最適合家庭的海灘，沙質細膩、水深適中，且設有兒童遊戲區與遮陽傘。海灘旁有休憩長椅與公共淋浴設施，安全便利。週末常舉辦家庭戶外工作坊，如陶藝製作與海灘繪畫，孩子可參與互動活動。此外，沿岸有許多海鮮小攤，家長可輕鬆購買現煮蝦、蛤蜊與法式麵包，享受一場親子共融的海岸時光。

勒斯塔克是馬賽最古老的漁村之一，擁有超過200年歷史，曾是重要的地中海漁業中心。村內保留了大量傳統石屋與木製船塢，部分建築甚至可追溯至18世紀。每年夏季舉辦的**「漁夫節」** 會重演舊日捕撈儀式，展示手工編織漁網與古法釣魚技巧。此外，村中仍有不少居民以近海捕撈為生，保持了原汁原味的漁村文化，是了解法國南部沿海生活方式的活歷史博物館。

建議前往Le Bateau Bleu 或 La Cabane du Pêcheur 這兩間本地知名海鮮餐廳。它們均位於碼頭邊，每日清晨由漁民直接送來剛捕撈的海產，確保食材新鮮度。招牌菜包括燉煮海膽配蒜香麵包與烤海鱸魚佐普羅旺斯香草。餐廳採用露天座位設計，用餐時可欣賞海浪拍打礁石的景象，搭配一杯當地白葡萄酒，彷彿置身於地中海詩意之中，是體驗法式海鮮藝術的必經之路。