推薦入住Hotel Saint-Paul，這間位於米爾恩德核心區的精品酒店，融合了現代設計與本地藝術元素。酒店鄰近麥吉爾大學及蒙特利爾美術館，步行5分鐘內可達多間獨立咖啡廳與街頭藝術牆。房間內設有本地藝術家創作的壁畫，並提供免費城市導覽行程，讓旅客深入體驗蒙特利爾的多元文化氛圍與創意生活風格。此外，酒店樓下即有24小時開放的法語書店，是文學愛好者的必訪之地。

從米爾恩德出發，最便捷的交通方式是搭乘黃線地鐵（Green Line），僅需3站即可抵達蒙特利爾市中心（Downtown）。地鐵站距離主要街道僅2分鐘步程，且車程約10分鐘，班次密集，每5-10分鐘一班。此外，市內Vélopop'自行車共享系統亦於此區設有租借點，適合短途騎行至聖凱瑟琳街或老城。若偏好步行，沿著St-Laurent Boulevard前行，約20分鐘可抵達大教堂廣場，沿途可欣賞豐富的法語招牌與街頭表演，是感受城市脈搏的絕佳選擇。

米爾恩德是攝影師的夢想之地，特別推薦前往Boulevard Saint-Laurent兩側的手繪招牌與復古霓虹燈，這些充滿法國殖民風格的商業標誌，常見於咖啡館、唱片行與小雜貨店。另一處秘境是Parc des Champs-de-Bataille，園內保留了19世紀的石砌步道與鐵藝欄杆，搭配秋季紅葉，極具電影感。此外，Mile End Art Gallery外牆上的大型公共壁畫，每月更換主題，是捕捉當代都市藝術的絕佳背景。建議清晨或黃昏時段前來，利用柔和自然光拍攝，更能呈現該區獨有的人文溫度與歷史厚度。

住在米爾恩德的旅客可參加由當地社區組織的週末市集，如Atwater Market的週日農產品與手工市集，現場可品嚐魁北克奶酪、楓糖漿甜點與法式長棍麵包。此外，每年夏季的Mile End Music Festival聚集本地獨立樂隊，在Ludwig Park舉辦戶外演出，充滿波西米亞風情。另有「街頭美食導覽」行程，由在地導遊帶領走訪隱藏巷弄中的墨西哥塔可屋、越南粉店與義大利麵館，深入了解蒙特利爾的移民飲食文化。部分酒店還提供免費法語基礎課程與糕點製作工作坊，讓旅客深度融入城市生活節奏。

Hotel Nelligan 是米爾恩德地區首選的親子友好型酒店，設有專為兒童設計的遊戲室與家庭套房，配備嬰兒床、安全防護門及兒童餐具。酒店附設室內兒童泳池與每日安排的故事時間活動，並鄰近Ludwig Park，方便家長帶孩子散步或野餐。周邊多間餐廳提供兒童菜單與高腳椅，如Café L’Ami和Poutine Palace。此外，酒店與蒙特利爾兒童博物館合作推出「小小探險家套票」，包含入場券與互動導覽，讓孩子在玩樂中學習。整體環境安靜安全，適合帶小孩的家庭悠閒度假。

在米爾恩德尋找地道法式早餐，首推Café Boulangerie St-Joseph，這間百年老店每日現烤法式長棍麵包與杏仁可頌，搭配新鮮擠取的法國乳酪與楓糖醬，營造出濃厚的巴黎街角氛圍。另一選擇是La Maison du Pain, 坐落於歷史建築內，供應馬卡龍、可麗餅與法式咖啡，並設有露天座位區，可觀察路過的學生與藝術家。建議上午9點前到訪，避開人流高峰，享受寧靜的晨光與香氣四溢的麵包香。許多店家接受信用卡與Apple Pay，但部分小攤販只收現金，建議準備少量鈔票。